不同香味的神奇功效

薄荷：减轻疲劳感和压力

美国嗅觉研究所曾研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，它还是减轻压力和焦虑的良方。

肉桂：提高警觉力和判断力

肉桂是一种常用调料，可去腥解腻，对健康更是益处多多。发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研究称，肉桂的香味有预防认知障碍症的作用，可提高警觉力和判断力，故非常适合有车一族。

迷迭香：增强记忆力，缓解大脑疲劳

迷迭香带有一股淡淡的茶香味，令人头脑清醒、心情愉悦。英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出，警觉度也更高。其香味能刺激神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。

熏衣草和茉莉花：伴你香甜入梦

英国南安普敦大学研究显示，睡在有熏衣草精油香熏的房间里，睡眠质量会好20%。美国韦斯利大学研究人员也发现，睡前闻熏衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出，气味是睡眠环境的一部分，熏衣草、茉莉花两种香味可使人更放松，睡得更踏实。

文章摘自http://health.people.com.cn/n/2015/0323/c14739-26733214.html